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目指せ３ｋｇ！

2010/08/27 18:17

　朝夕は大分涼しくなり運動にちょうど良い季節をとなってきました。
　お盆期間に溜まったお肉を落とす為、最近ジム通いを始める事にしました。
O2tYyq56M1.jpg
　仕事終わりなので夜通いが殆どですが・・・混みます！！
　あまり広い所ではないので、器具が空くのを待っている時間が勿体なくなってきてしまいました。0W4t9G9mSL.jpg
　そこで自宅用ステップマシーンを購入してみました。自動で動くタイプなので「楽だな」と感じましたが、翌朝は見事に効果が有り歩くたびに膝が笑って大変でした。
　ジムにより器具も異なるので、いろんなジムをまわって見たいと思います。
　目指せ３ｋｇ！！
　汗をかくと次の日はやはりすっきりしますね。皆様も今の時期運動してみてはいかがでしょうか！？　
　
　
　
　


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