朝夕は大分涼しくなり運動にちょうど良い季節をとなってきました。 お盆期間に溜まったお肉を落とす為、最近ジム通いを始める事にしました。 仕事終わりなので夜通いが殆どですが・・・混みます！！ あまり広い所ではないので、器具が空くのを待っている時間が勿体なくなってきてしまいました。 そこで自宅用ステップマシーンを購入してみました。自動で動くタイプなので「楽だな」と感じましたが、翌朝は見事に効果が有り歩くたびに膝が笑って大変でした。 ジムにより器具も…
